Une parenthèse pour se reconnecter à soi
Votre sophrologue
Retrouver le bien-être dans un monde en mouvement.
Aujourd'hui, dans un monde où tout s'accélère, le bien-être n'est plus un luxe, mais une nécessité. Pour faire face au stress, aux tensions et aux défis de la vie quotidienne, de nombreuses méthodes et disciplines ont vu le jour, offrants des outils pour se recentrer, se ressourcer et mieux vivre.
Cependant, la clé d'un véritable mieux être ne se trouve pas à l'exterieur; elle réside en nous. Apprendre à se connaître, à s'écouter, à se reconnecter à nos besoins et notre propre potentiel et la meilleure des manières pour retrouver équilibre et sérénité.
Mon parcours, ma rencontre avec la Sophrologie.
C'est cette quête intérieure qui a marqué mon chemin. Des évènements marquants m'ont conduite à m'interroger sur moi-même, à chercher des réponses, et à entreprendre cette démarche vers un mieux-être. C'est au cours de ce cheminement que j'ai découvert la sophrologie, une discipline qui m'a profondément transformée.
Formée par le Centre Formaquiétude, et en cours de certification, j'ai acquis les outils et l'expertise pour accompagner chacun(e) dans sa propre démarche, avec respect et professionnalisme
Ce qui m'anime: vous accompagner vers une reconnexion à vous même
En tant que sophrologue, mon rôle est de vous guider sur le chemin de votre propre reconnexion. Je suis convaincue que chaque individu porte en lui les ressources nécessaires pour retrouver équilibre et sérénité.
Un accompagnement personnalisé et respectueux.
Chaque séance de sophrologie est personnalisée et tient compte de vos propres besoins. Mon accompagnement repose sur la bienveillance, le respect et la confidentialité, dans un espace sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement.
Mon objectif est de vous transmettre des outils pour mieux vivre vos émotions, apaiser vos tensions, et mieux comprendre vos besoins, en vous plaçant toujours au centre de cette démarche.
Important
En tant que sophrologue, je ne suis pas médecin et ne pose aucun diagnostic. La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi par un professionnel de santé. Elle s'inscrit en complément d'une prise en charge globale du bien-être.
Par ailleurs, je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, garantissant ainsi mon engagement éthique et professionnel dans ma pratique.
Qu'est-ce que la sophrologie?
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie regroupe des origines et des influences multiples : psychiatrie, neurologie, psychologie, hypnose, techniques de relaxation, Yoga, bouddhisme, Zen et philosophie.
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Cette discipline, basée sur des techniques de relaxation, de respiration de visualisation et de pensées positives, permet de prendre conscience de soi-même et de ses ressources intérieures. En pratiquant régulièrement la sophrologie, il est possible de réduire le stress, d'améliorer la concentration, de renforcer la confiance en soi et de développer un état de bien-être général.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de gérer les émotions, de mieux affronter les difficultés du quotidien, d'améliorer la qualité du sommeil et de renforcer la capacité à faire face aux situations stressantes. En apprenant à se relaxer, à se recentrer et à se connecter à son corps, on développe une meilleure écoute de soi-même et des autres, favorisant ainsi les relations interpersonnelles et la gestion des conflits.
La sophrologie est une pratique douce et accessible à tous (enfants, adolescents, adultes, personnes agées), qui peut être bénéfique dans de nombreux aspects de la vie quotidienne.
Mes tarifs
Mutuelles
Contactez-moi
Du lundi au vendredi 09h 18h30
Samedi Matin 9h - 12h
Stationnement disponible à proximité.
